Wissen, was auf dem Teller ist
Sojabohnen
Kalorien und Nährwerte
ungekocht
384
Kalorienkcal pro 100 g
Protein36 g
Kohlenh.10 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 384 kcal —
- Eiweiß 36 g 72%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
- Ballaststoffe 16 g 57%
- Zucker 5,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 36 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 18 g | 5,2 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 54 g | 16 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 72 g | 21 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 90 g | 26 g | 47 g |
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Fragen zu Sojabohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Sojabohnen?
100 g Sojabohnen: 384 kcal, 36 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sojabohnen?
50 g Sojabohnen: 192 kcal, 18 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sojabohnen?
150 g Sojabohnen: 576 kcal, 54 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sojabohnen?
200 g Sojabohnen: 768 kcal, 72 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sojabohnen?
250 g Sojabohnen: 960 kcal, 90 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Quelle: mvt 06.083 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
