Wissen, was auf dem Teller ist
Sojabohnen
Kalorien und Nährwerte
ungekocht
384
Kalorienkcal pro 100 g
Protein35.9 g
Kohlenh.10.3 g
Fett18.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 384 kcal —
- Eiweiß 35.9 g 72%
- Kohlenhydrate 10.3 g 4%
- Fett 18.6 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 2.3 g 12%
- Ballaststoffe 16 g 57%
- Zucker 5.5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 35.9 g | 10.3 g | 18.6 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 18 g | 5.2 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 53.9 g | 15.5 g | 27.9 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 71.8 g | 20.6 g | 37.2 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 89.8 g | 25.8 g | 46.5 g |
Fragen zu Sojabohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Sojabohnen?
100 g Sojabohnen: 384 kcal, 35.9 g Eiweiß, 10.3 g Kohlenhydrate und 18.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sojabohnen?
50 g Sojabohnen: 192 kcal, 18 g Eiweiß, 5.2 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sojabohnen?
150 g Sojabohnen: 576 kcal, 53.9 g Eiweiß, 15.5 g Kohlenhydrate und 27.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sojabohnen?
200 g Sojabohnen: 768 kcal, 71.8 g Eiweiß, 20.6 g Kohlenhydrate und 37.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sojabohnen?
250 g Sojabohnen: 960 kcal, 89.8 g Eiweiß, 25.8 g Kohlenhydrate und 46.5 g Fett.
Quelle: mvt 06.083 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe