Wissen, was auf dem Teller ist
Sojabohne
Kalorien und Nährwerte
trocken, roh
350
Kalorienkcal pro 100 g
Protein35.9 g
Kohlenh.9.7 g
Fett18.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 350 kcal —
- Eiweiß 35.9 g 72%
- Kohlenhydrate 9.7 g 4%
- Fett 18.6 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 2.3 g 12%
- Ballaststoffe 15.7 g 56%
- Zucker 5.3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 35.9 g | 9.7 g | 18.6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 18 g | 4.9 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 53.9 g | 14.6 g | 27.9 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 71.8 g | 19.4 g | 37.3 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 89.8 g | 24.3 g | 46.6 g |
Fragen zu Sojabohne
Wie viele Kalorien haben 100 g Sojabohne?
100 g Sojabohne: 350 kcal, 35.9 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydrate und 18.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sojabohne?
50 g Sojabohne: 175 kcal, 18 g Eiweiß, 4.9 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sojabohne?
150 g Sojabohne: 525 kcal, 53.9 g Eiweiß, 14.6 g Kohlenhydrate und 27.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sojabohne?
200 g Sojabohne: 700 kcal, 71.8 g Eiweiß, 19.4 g Kohlenhydrate und 37.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sojabohne?
250 g Sojabohne: 875 kcal, 89.8 g Eiweiß, 24.3 g Kohlenhydrate und 46.6 g Fett.
Quelle: BEDCA (Spain) 1129 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe