Wissen, was auf dem Teller ist
Edamame
Kalorien und Nährwerte
146
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.6,2 g
Fett6,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 146 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 6,2 g 2%
- Fett 6,8 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 4,2 g 15%
- Zucker 1,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 13 g | 6,2 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,5 g | 3,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 20 g | 9,3 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 26 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 33 g | 16 g | 17 g |
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Fragen zu Edamame
Wie viele Kalorien haben 100 g Edamame?
100 g Edamame: 146 kcal, 13 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Edamame?
50 g Edamame: 73 kcal, 6,5 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Edamame?
150 g Edamame: 219 kcal, 20 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Edamame?
200 g Edamame: 292 kcal, 26 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Edamame?
250 g Edamame: 365 kcal, 33 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G750100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
