Wissen, was auf dem Teller ist
Hülsenfrüchte
Kalorien und Nährwerte
durchschnittlich, getrocknet
335
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.44 g
Fett3,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 335 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 44 g 16%
- Fett 3,9 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 16 g 59%
- Zucker 2,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 23 g | 44 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 12 g | 22 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 35 g | 65 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 46 g | 87 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 58 g | 109 g | 9,8 g |
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- Bohnengekocht, abgetropft, ohne Öl, ohne Salz133 kcal / 100 g
Fragen zu Hülsenfrüchte
Wie viele Kalorien haben 100 g Hülsenfrüchte?
100 g Hülsenfrüchte: 335 kcal, 23 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hülsenfrüchte?
50 g Hülsenfrüchte: 168 kcal, 12 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hülsenfrüchte?
150 g Hülsenfrüchte: 503 kcal, 35 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hülsenfrüchte?
200 g Hülsenfrüchte: 670 kcal, 46 g Eiweiß, 87 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hülsenfrüchte?
250 g Hülsenfrüchte: 838 kcal, 58 g Eiweiß, 109 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 5505 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
