Wissen, was auf dem Teller ist
Hülsenfrüchte
Kalorien und Nährwerte
durchschnittlich, getrocknet
335
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23.1 g
Kohlenh.43.6 g
Fett3.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 335 kcal —
- Eiweiß 23.1 g 46%
- Kohlenhydrate 43.6 g 16%
- Fett 3.9 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 3%
- Ballaststoffe 16.4 g 59%
- Zucker 2.7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 23.1 g | 43.6 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 11.6 g | 21.8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 34.7 g | 65.4 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 46.2 g | 87.2 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 57.8 g | 109 g | 9.8 g |
Fragen zu Hülsenfrüchte
Wie viele Kalorien haben 100 g Hülsenfrüchte?
100 g Hülsenfrüchte: 335 kcal, 23.1 g Eiweiß, 43.6 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hülsenfrüchte?
50 g Hülsenfrüchte: 168 kcal, 11.6 g Eiweiß, 21.8 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hülsenfrüchte?
150 g Hülsenfrüchte: 503 kcal, 34.7 g Eiweiß, 65.4 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hülsenfrüchte?
200 g Hülsenfrüchte: 670 kcal, 46.2 g Eiweiß, 87.2 g Kohlenhydrate und 7.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hülsenfrüchte?
250 g Hülsenfrüchte: 838 kcal, 57.8 g Eiweiß, 109 g Kohlenhydrate und 9.8 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 5505 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe