Wissen, was auf dem Teller ist
Hülsenfrüchte
Kalorien und Nährwerte
durchschnittlich, getrocknet
335
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.38 g
Fett4,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 335 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 38 g 14%
- Fett 4,9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 20 g 71%
- Zucker 2,7 g —
- Natrium 4 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 25 g | 38 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 13 g | 19 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 38 g | 57 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 50 g | 75 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 63 g | 94 g | 12 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Gartenbohnealle Sorten, reife Samen, getrocknet305 kcal / 100 g
- Linseroh314 kcal / 100 g
- Linsengekocht331 kcal / 100 g
- Getrocknete Bohnenroh326 kcal / 100 g
- Spaltlinsengetrocknet325 kcal / 100 g
- Getrocknete Schälerbsenreife Samen, getrocknet331 kcal / 100 g
- Ganze Linsengetrocknet313 kcal / 100 g
- Kichererbsengetrocknet338 kcal / 100 g
- Bohnengekocht, abgetropft, ohne Öl, ohne Salz133 kcal / 100 g
- Sojabohnengetrocknet374 kcal / 100 g
Fragen zu Hülsenfrüchte
Wie viele Kalorien haben 100 g Hülsenfrüchte?
100 g Hülsenfrüchte: 335 kcal, 25 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hülsenfrüchte?
50 g Hülsenfrüchte: 168 kcal, 13 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hülsenfrüchte?
150 g Hülsenfrüchte: 503 kcal, 38 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hülsenfrüchte?
200 g Hülsenfrüchte: 670 kcal, 50 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hülsenfrüchte?
250 g Hülsenfrüchte: 838 kcal, 63 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: Swiss FSVO 1133 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
