Wissen, was auf dem Teller ist
Gartenbohne
Kalorien und Nährwerte
reif
344
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22.6 g
Kohlenh.45.8 g
Fett1.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 344 kcal —
- Eiweiß 22.6 g 45%
- Kohlenhydrate 45.8 g 17%
- Fett 1.6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 1%
- Ballaststoffe 23.2 g 83%
- Zucker 2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 22.6 g | 45.8 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 11.3 g | 22.9 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 33.9 g | 68.6 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 45.2 g | 91.5 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 56.5 g | 114.4 g | 4 g |
Fragen zu Gartenbohne
Wie viele Kalorien haben 100 g Gartenbohne?
100 g Gartenbohne: 344 kcal, 22.6 g Eiweiß, 45.8 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gartenbohne?
50 g Gartenbohne: 172 kcal, 11.3 g Eiweiß, 22.9 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gartenbohne?
150 g Gartenbohne: 516 kcal, 33.9 g Eiweiß, 68.6 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gartenbohne?
200 g Gartenbohne: 688 kcal, 45.2 g Eiweiß, 91.5 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gartenbohne?
250 g Gartenbohne: 860 kcal, 56.5 g Eiweiß, 114.4 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) H739400 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe