Wissen, was auf dem Teller ist
Gartenbohne
Kalorien und Nährwerte
alle Sorten, reife Samen, getrocknet
305
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.41 g
Fett1,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 305 kcal —
- Eiweiß 21 g 42%
- Kohlenhydrate 41 g 15%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 23 g 81%
- Zucker 1,2 g —
- Natrium 1,3 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 21 g | 41 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 11 g | 20 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 31 g | 61 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 42 g | 81 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 52 g | 102 g | 3,8 g |
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Fragen zu Gartenbohne
Wie viele Kalorien haben 100 g Gartenbohne?
100 g Gartenbohne: 305 kcal, 21 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gartenbohne?
50 g Gartenbohne: 153 kcal, 11 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gartenbohne?
150 g Gartenbohne: 458 kcal, 31 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gartenbohne?
200 g Gartenbohne: 610 kcal, 42 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gartenbohne?
250 g Gartenbohne: 763 kcal, 52 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Quelle: Swiss FSVO 13387 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
