Wissen, was auf dem Teller ist
Gartenbohne
Kalorien und Nährwerte
alle Sorten, reife Samen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
111
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,7 g
Kohlenh.15 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 111 kcal —
- Eiweiß 7,7 g 15%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 8,5 g 30%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 1 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 7,7 g | 15 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,9 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 12 g | 22 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 15 g | 29 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 19 g | 36 g | 1,5 g |
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Fragen zu Gartenbohne
Wie viele Kalorien haben 100 g Gartenbohne?
100 g Gartenbohne: 111 kcal, 7,7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gartenbohne?
50 g Gartenbohne: 56 kcal, 3,9 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gartenbohne?
150 g Gartenbohne: 167 kcal, 12 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gartenbohne?
200 g Gartenbohne: 222 kcal, 15 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gartenbohne?
250 g Gartenbohne: 278 kcal, 19 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Quelle: Swiss FSVO 13388 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
