Wissen, was auf dem Teller ist
Hülsenfrüchte
Kalorien und Nährwerte
durchschnittlich, gekocht, ohne Zugabe von Fett und Salz
127
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,6 g
Kohlenh.14 g
Fett1,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 127 kcal —
- Eiweiß 9,6 g 19%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 1,9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 7,7 g 28%
- Zucker 1 g —
- Natrium 1,8 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9,6 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,8 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 21 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 19 g | 28 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 24 g | 35 g | 4,8 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Kichererbsengekocht, ohne Zusatz von Fett und Salz131 kcal / 100 g
- Bohnengekocht, abgetropft, ohne Öl, ohne Salz133 kcal / 100 g
- Linsengekocht331 kcal / 100 g
- Ganze Linsengekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)111 kcal / 100 g
- Gartenbohnealle Sorten, reife Samen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)111 kcal / 100 g
- Dicke BohnenSamen, gekocht, abgetropft, ohne Öl, mit Salz108 kcal / 100 g
- Grüne Bohnengegart, gekocht, abgetropft, mit salz35 kcal / 100 g
- Gartenbohnengekocht (50 % Bohnen, 50 % Wasser), ohne Öl, ohne Salz71 kcal / 100 g
- Ackerbohnengekocht (50 % Bohnen, 50 % Wasser), ohne Öl, mit Salz65 kcal / 100 g
- Getrocknete Bohnenin destilliertem Wasser gekocht, ohne Salz, abgetropft117 kcal / 100 g
Fragen zu Hülsenfrüchte
Wie viele Kalorien haben 100 g Hülsenfrüchte?
100 g Hülsenfrüchte: 127 kcal, 9,6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hülsenfrüchte?
50 g Hülsenfrüchte: 64 kcal, 4,8 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hülsenfrüchte?
150 g Hülsenfrüchte: 191 kcal, 14 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hülsenfrüchte?
200 g Hülsenfrüchte: 254 kcal, 19 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hülsenfrüchte?
250 g Hülsenfrüchte: 318 kcal, 24 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Quelle: Swiss FSVO 1134 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
