Wissen, was auf dem Teller ist
Hering gesalzen
Kalorien und Nährwerte
gesalzen
160
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.0 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 160 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 4961 mg 216%
- Cholesterin 54,7 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 18,5 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 15,4 µg 77%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamin B12 7 µg 292%
Mineralstoffe
- Calcium 79 mg 6%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 22 µg 40%
- Jod 18 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 6,6 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 26 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 33 g | 0 g | 30 g |
Fragen zu Hering gesalzen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hering gesalzen?
100 g Hering gesalzen: 160 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hering gesalzen?
50 g Hering gesalzen: 80 kcal, 6,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hering gesalzen?
150 g Hering gesalzen: 240 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hering gesalzen?
200 g Hering gesalzen: 320 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hering gesalzen?
250 g Hering gesalzen: 400 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 803 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe