Wissen, was auf dem Teller ist
Herring, salted, ripened
Kalorien und Nährwerte
264
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.0 g
Fett24 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 264 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 24 g 30%
- Gesättigte Fettsäuren 4,9 g 24%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 5380 mg 234%
- Cholesterin 58 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 11 µg 55%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 6,1 µg 254%
- Cholin 104 mg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 60 mg 5%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 22 µg 40%
- Jod 40 µg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 13 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6,6 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 20 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 26 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 33 g | 0 g | 59 g |
Fragen zu Herring, salted, ripened
Wie viele Kalorien haben 100 g Herring, salted, ripened?
100 g Herring, salted, ripened: 264 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Herring, salted, ripened?
50 g Herring, salted, ripened: 132 kcal, 6,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Herring, salted, ripened?
150 g Herring, salted, ripened: 396 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Herring, salted, ripened?
200 g Herring, salted, ripened: 528 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Herring, salted, ripened?
250 g Herring, salted, ripened: 660 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 59 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1152 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe