Wissen, was auf dem Teller ist
Haferflocken
Kalorien und Nährwerte
gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung
147
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,8 g
Kohlenh.23 g
Fett3,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 147 kcal —
- Eiweiß 4,8 g 10%
- Kohlenhydrate 23 g 8%
- Fett 3,1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 3,3 g 12%
- Zucker 9,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 4,8 g | 23 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,4 g | 12 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 7,2 g | 34 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 9,6 g | 46 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 12 g | 57 g | 7,8 g |
Fragen zu Haferflocken
Wie viele Kalorien haben 100 g Haferflocken?
100 g Haferflocken: 147 kcal, 4,8 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Haferflocken?
50 g Haferflocken: 74 kcal, 2,4 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Haferflocken?
150 g Haferflocken: 221 kcal, 7,2 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Haferflocken?
200 g Haferflocken: 294 kcal, 9,6 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Haferflocken?
250 g Haferflocken: 368 kcal, 12 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X092040 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe