Wissen, was auf dem Teller ist
Haferflocken
Kalorien und Nährwerte
gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung
120
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,6 g
Kohlenh.17 g
Fett3,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 120 kcal —
- Eiweiß 4,6 g 9%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 3,2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 7,9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 4,6 g | 17 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,3 g | 8,3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 6,9 g | 25 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 9,2 g | 33 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 12 g | 41 g | 8 g |
Fragen zu Haferflocken
Wie viele Kalorien haben 100 g Haferflocken?
100 g Haferflocken: 120 kcal, 4,6 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Haferflocken?
50 g Haferflocken: 60 kcal, 2,3 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Haferflocken?
150 g Haferflocken: 180 kcal, 6,9 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Haferflocken?
200 g Haferflocken: 240 kcal, 9,2 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Haferflocken?
250 g Haferflocken: 300 kcal, 12 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X0A4000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe