Wissen, was auf dem Teller ist
Haferflocken
Kalorien und Nährwerte
ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung
136
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,1 g
Kohlenh.20 g
Fett3,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 136 kcal —
- Eiweiß 5,1 g 10%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 3,3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 6%
- Ballaststoffe 3,5 g 13%
- Zucker 5,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,1 g | 20 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,5 g | 9,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 7,6 g | 29 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 10 g | 39 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 13 g | 49 g | 8,3 g |
Fragen zu Haferflocken
Wie viele Kalorien haben 100 g Haferflocken?
100 g Haferflocken: 136 kcal, 5,1 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Haferflocken?
50 g Haferflocken: 68 kcal, 2,5 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Haferflocken?
150 g Haferflocken: 204 kcal, 7,6 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Haferflocken?
200 g Haferflocken: 272 kcal, 10 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Haferflocken?
250 g Haferflocken: 340 kcal, 13 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X092050 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe