Wissen, was auf dem Teller ist
Haferflocken
Kalorien und Nährwerte
gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung
131
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,7 g
Kohlenh.21 g
Fett2,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 131 kcal —
- Eiweiß 4,7 g 9%
- Kohlenhydrate 21 g 7%
- Fett 2,3 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 4 g 14%
- Zucker 7,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4,7 g | 21 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,3 g | 10 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7 g | 31 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 9,3 g | 41 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 12 g | 52 g | 5,8 g |
Fragen zu Haferflocken
Wie viele Kalorien haben 100 g Haferflocken?
100 g Haferflocken: 131 kcal, 4,7 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Haferflocken?
50 g Haferflocken: 66 kcal, 2,3 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Haferflocken?
150 g Haferflocken: 197 kcal, 7 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Haferflocken?
200 g Haferflocken: 262 kcal, 9,3 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Haferflocken?
250 g Haferflocken: 328 kcal, 12 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X0A4010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe