Wissen, was auf dem Teller ist
Haferflocken
Kalorien und Nährwerte
ungesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung
124
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5 g
Kohlenh.18 g
Fett2,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 124 kcal —
- Eiweiß 5 g 10%
- Kohlenhydrate 18 g 7%
- Fett 2,4 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 4,2 g 15%
- Zucker 4,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 5 g | 18 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,5 g | 9,1 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 7,4 g | 27 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 9,9 g | 36 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 12 g | 46 g | 6 g |
Fragen zu Haferflocken
Wie viele Kalorien haben 100 g Haferflocken?
100 g Haferflocken: 124 kcal, 5 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Haferflocken?
50 g Haferflocken: 62 kcal, 2,5 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Haferflocken?
150 g Haferflocken: 186 kcal, 7,4 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Haferflocken?
200 g Haferflocken: 248 kcal, 9,9 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Haferflocken?
250 g Haferflocken: 310 kcal, 12 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X0A4030 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe