Wissen, was auf dem Teller ist
Haferflocken
Kalorien und Nährwerte
gekocht
66
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,5 g
Kohlenh.10 g
Fett1,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 66 kcal —
- Eiweiß 2,5 g 5%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 1,3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 2,1 g 7%
- Zucker 0,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2,5 g | 10 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,2 g | 5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3,7 g | 15 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5 g | 20 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6,2 g | 25 g | 3,1 g |
Fragen zu Haferflocken
Wie viele Kalorien haben 100 g Haferflocken?
100 g Haferflocken: 66 kcal, 2,5 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Haferflocken?
50 g Haferflocken: 33 kcal, 1,2 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Haferflocken?
150 g Haferflocken: 99 kcal, 3,7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Haferflocken?
200 g Haferflocken: 132 kcal, 5 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Haferflocken?
250 g Haferflocken: 165 kcal, 6,2 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) C133032 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe