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Getreidebrei, 9 Getreidearten
Kalorien und Nährwerte
trocken, Rogers
350
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.50 g
Fett6,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 350 kcal —
- Eiweiß 15 g 30%
- Kohlenhydrate 50 g 18%
- Fett 6,3 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 18 g 63%
- Zucker 0 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 55 mg 4%
- Eisen 5,3 mg 29%
- Phosphor 530 mg 42%
- Kalium 526 mg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 15 g | 50 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 7,5 g | 25 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 23 g | 75 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 30 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 38 g | 125 g | 16 g |
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Fragen zu Getreidebrei, 9 Getreidearten
Wie viele Kalorien haben 100 g Getreidebrei, 9 Getreidearten?
100 g Getreidebrei, 9 Getreidearten: 350 kcal, 15 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getreidebrei, 9 Getreidearten?
50 g Getreidebrei, 9 Getreidearten: 175 kcal, 7,5 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getreidebrei, 9 Getreidearten?
150 g Getreidebrei, 9 Getreidearten: 525 kcal, 23 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Getreidebrei, 9 Getreidearten?
200 g Getreidebrei, 9 Getreidearten: 700 kcal, 30 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Getreidebrei, 9 Getreidearten?
250 g Getreidebrei, 9 Getreidearten: 875 kcal, 38 g Eiweiß, 125 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1401 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
