Wissen, was auf dem Teller ist
Getreidebrei, 9 Getreidearten
Kalorien und Nährwerte
zubereitet, Rogers
68
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.9 g
Kohlenh.9.7 g
Fett1.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 68 kcal —
- Eiweiß 2.9 g 6%
- Kohlenhydrate 9.7 g 4%
- Fett 1.2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 3.4 g 12%
- Zucker 0 g —
- Natrium 2.4 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 13.1 mg 1%
- Eisen 0.97 mg 5%
- Phosphor 97.6 mg 8%
- Kalium 97.7 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2.9 g | 9.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.5 g | 4.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4.4 g | 14.5 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 5.8 g | 19.4 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7.3 g | 24.2 g | 3 g |
Fragen zu Getreidebrei, 9 Getreidearten
Wie viele Kalorien haben 100 g Getreidebrei, 9 Getreidearten?
100 g Getreidebrei, 9 Getreidearten: 68 kcal, 2.9 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getreidebrei, 9 Getreidearten?
50 g Getreidebrei, 9 Getreidearten: 34 kcal, 1.5 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getreidebrei, 9 Getreidearten?
150 g Getreidebrei, 9 Getreidearten: 102 kcal, 4.4 g Eiweiß, 14.5 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Getreidebrei, 9 Getreidearten?
200 g Getreidebrei, 9 Getreidearten: 136 kcal, 5.8 g Eiweiß, 19.4 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Getreidebrei, 9 Getreidearten?
250 g Getreidebrei, 9 Getreidearten: 170 kcal, 7.3 g Eiweiß, 24.2 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1402 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe