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Getreidebrei, 9 Getreidearten
Kalorien und Nährwerte
zubereitet, Rogers
68
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,9 g
Kohlenh.9,7 g
Fett1,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 68 kcal —
- Eiweiß 2,9 g 6%
- Kohlenhydrate 9,7 g 4%
- Fett 1,2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 3,4 g 12%
- Zucker 0 g —
- Natrium 2,4 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 13,1 mg 1%
- Eisen 0,97 mg 5%
- Phosphor 97,6 mg 8%
- Kalium 97,7 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,9 g | 9,7 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,5 g | 4,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,4 g | 15 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 5,8 g | 19 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7,3 g | 24 g | 3 g |
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Fragen zu Getreidebrei, 9 Getreidearten
Wie viele Kalorien haben 100 g Getreidebrei, 9 Getreidearten?
100 g Getreidebrei, 9 Getreidearten: 68 kcal, 2,9 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getreidebrei, 9 Getreidearten?
50 g Getreidebrei, 9 Getreidearten: 34 kcal, 1,5 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getreidebrei, 9 Getreidearten?
150 g Getreidebrei, 9 Getreidearten: 102 kcal, 4,4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Getreidebrei, 9 Getreidearten?
200 g Getreidebrei, 9 Getreidearten: 136 kcal, 5,8 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Getreidebrei, 9 Getreidearten?
250 g Getreidebrei, 9 Getreidearten: 170 kcal, 7,3 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1402 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
