Wissen, was auf dem Teller ist
Vollkornweizengrießbrei
Kalorien und Nährwerte
heiß, instant, mit Wasser zubereitet
51
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2 g
Kohlenh.9,6 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 51 kcal —
- Eiweiß 2 g 4%
- Kohlenhydrate 9,6 g 3%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphor 15 mg 1%
- Kalium 18 mg 0%
- Zink 0,07 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4,1 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5,1 g | 24 g | 0,9 g |
Fragen zu Vollkornweizengrießbrei
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkornweizengrießbrei?
100 g Vollkornweizengrießbrei: 51 kcal, 2 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkornweizengrießbrei?
50 g Vollkornweizengrießbrei: 26 kcal, 1 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkornweizengrießbrei?
150 g Vollkornweizengrießbrei: 77 kcal, 3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkornweizengrießbrei?
200 g Vollkornweizengrießbrei: 102 kcal, 4,1 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkornweizengrießbrei?
250 g Vollkornweizengrießbrei: 128 kcal, 5,1 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7418 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe