Wissen, was auf dem Teller ist

Vollkorn-Weizengrießbrei

Kalorien und Nährwerte

heiß, instant, trocken

333
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13.3 g
Kohlenh.63.1 g
Fett2.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 333 kcal —
  • Eiweiß 13.3 g 27%
  • Kohlenhydrate 63.1 g 23%
  • Fett 2.2 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 11.1 g 40%
  • Zucker 22.1 g —
  • Natrium 378 mg 16%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.62 mg 4%
  • Pantothensäure (B5) 0 mg 0%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 49 mg 4%
  • Eisen 14 mg 78%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphor 98 mg 8%
  • Kalium 115 mg 2%
  • Zink 0.4 mg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g33313.3 g63.1 g2.2 g
50 g50 g1676.7 g31.5 g1.1 g
150 g150 g50020 g94.6 g3.3 g
200 g200 g66626.7 g126.1 g4.4 g
250 g250 g83333.3 g157.7 g5.6 g

Fragen zu Vollkorn-Weizengrießbrei

Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkorn-Weizengrießbrei?

100 g Vollkorn-Weizengrießbrei: 333 kcal, 13.3 g Eiweiß, 63.1 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkorn-Weizengrießbrei?

50 g Vollkorn-Weizengrießbrei: 167 kcal, 6.7 g Eiweiß, 31.5 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkorn-Weizengrießbrei?

150 g Vollkorn-Weizengrießbrei: 500 kcal, 20 g Eiweiß, 94.6 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkorn-Weizengrießbrei?

200 g Vollkorn-Weizengrießbrei: 666 kcal, 26.7 g Eiweiß, 126.1 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkorn-Weizengrießbrei?

250 g Vollkorn-Weizengrießbrei: 833 kcal, 33.3 g Eiweiß, 157.7 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7417 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe