Wissen, was auf dem Teller ist
Vollkorn-Weizengrießbrei
Kalorien und Nährwerte
heiß, instant, trocken
333
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.63 g
Fett2,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 333 kcal —
- Eiweiß 13 g 27%
- Kohlenhydrate 63 g 23%
- Fett 2,2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 11 g 40%
- Zucker 22 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 49 mg 4%
- Eisen 14 mg 78%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 98 mg 8%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 0,4 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 13 g | 63 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,7 g | 32 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 20 g | 95 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 27 g | 126 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 33 g | 158 g | 5,6 g |
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Fragen zu Vollkorn-Weizengrießbrei
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkorn-Weizengrießbrei?
100 g Vollkorn-Weizengrießbrei: 333 kcal, 13 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkorn-Weizengrießbrei?
50 g Vollkorn-Weizengrießbrei: 167 kcal, 6,7 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkorn-Weizengrießbrei?
150 g Vollkorn-Weizengrießbrei: 500 kcal, 20 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkorn-Weizengrießbrei?
200 g Vollkorn-Weizengrießbrei: 666 kcal, 27 g Eiweiß, 126 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkorn-Weizengrießbrei?
250 g Vollkorn-Weizengrießbrei: 833 kcal, 33 g Eiweiß, 158 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7417 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
