Wissen, was auf dem Teller ist
Vollkorn-Frühstückscerealien
Kalorien und Nährwerte
Protein14 g
Kohlenh.46 g
Fett2,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 46 g 17%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 29 g 104%
- Zucker 18 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 14 g | 46 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | – | 7 g | 23 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | – | 21 g | 68 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | – | 28 g | 91 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | – | 35 g | 114 g | 6,8 g |
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Quelle: BEDCA (Spain) 532 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
