Wissen, was auf dem Teller ist
Müsli
Kalorien und Nährwerte
Durchschnitt
433
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.9 g
Kohlenh.63.4 g
Fett14.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 433 kcal —
- Eiweiß 8.9 g 18%
- Kohlenhydrate 63.4 g 23%
- Fett 14.3 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 3.4 g 17%
- Ballaststoffe 6.9 g 25%
- Zucker 19.4 g —
- Natrium 171 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin C 2.4 mg 3%
- Vitamin D 0.68 µg 3%
- Vitamin K 4.4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Vitamin B12 0.19 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 48.5 mg 4%
- Eisen 3.4 mg 19%
- Magnesium 84.6 mg 20%
- Phosphor 276 mg 22%
- Kalium 359 mg 8%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0.33 mg 37%
- Mangan 2.1 mg 93%
- Selen 2.3 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8.9 g | 63.4 g | 14.3 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4.4 g | 31.7 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 13.3 g | 95.1 g | 21.5 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 17.7 g | 126.8 g | 28.6 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 22.2 g | 158.5 g | 35.8 g |
Fragen zu Müsli
Wie viele Kalorien haben 100 g Müsli?
100 g Müsli: 433 kcal, 8.9 g Eiweiß, 63.4 g Kohlenhydrate und 14.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Müsli?
50 g Müsli: 217 kcal, 4.4 g Eiweiß, 31.7 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Müsli?
150 g Müsli: 650 kcal, 13.3 g Eiweiß, 95.1 g Kohlenhydrate und 21.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Müsli?
200 g Müsli: 866 kcal, 17.7 g Eiweiß, 126.8 g Kohlenhydrate und 28.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Müsli?
250 g Müsli: 1083 kcal, 22.2 g Eiweiß, 158.5 g Kohlenhydrate und 35.8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 32004 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe