Wissen, was auf dem Teller ist

Originaler Weizengrießbrei

Kalorien und Nährwerte

heiß, instant, trocken

370
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.71 g
Fett1,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 370 kcal —
  • Eiweiß 12 g 24%
  • Kohlenhydrate 71 g 26%
  • Fett 1,5 g 2%
  • Ballaststoffe 3,6 g 13%
  • Zucker 22 g —
  • Natrium 821 mg 36%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,71 mg 4%
  • Pantothensäure (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 1,8 µg 6%
  • Folat (B9) 22,8 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 14,3 mg 1%
  • Eisen 12,9 mg 71%
  • Magnesium 14,9 mg 4%
  • Phosphor 143 mg 11%
  • Kalium 107 mg 2%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,14 mg 16%
  • Selen 20 µg 36%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g37012 g71 g1,5 g
50 g50 g1856,1 g36 g0,8 g
150 g150 g55518 g107 g2,3 g
200 g200 g74024 g142 g3,1 g
250 g250 g92530 g178 g3,8 g

Fragen zu Originaler Weizengrießbrei

Wie viele Kalorien haben 100 g Originaler Weizengrießbrei?

100 g Originaler Weizengrießbrei: 370 kcal, 12 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Originaler Weizengrießbrei?

50 g Originaler Weizengrießbrei: 185 kcal, 6,1 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Originaler Weizengrießbrei?

150 g Originaler Weizengrießbrei: 555 kcal, 18 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Originaler Weizengrießbrei?

200 g Originaler Weizengrießbrei: 740 kcal, 24 g Eiweiß, 142 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Originaler Weizengrießbrei?

250 g Originaler Weizengrießbrei: 925 kcal, 30 g Eiweiß, 178 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1403 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe