Wissen, was auf dem Teller ist

Originaler Weizengrießbrei

Kalorien und Nährwerte

heiß, instant, zubereitet

49
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,6 g
Kohlenh.9,4 g
Fett0,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 49 kcal —
  • Eiweiß 1,6 g 3%
  • Kohlenhydrate 9,4 g 3%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Ballaststoffe 0,5 g 2%
  • Zucker 2,9 g —
  • Natrium 109 mg 5%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7) 0,33 µg 1%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 1,9 mg 0%
  • Eisen 1,7 mg 9%
  • Magnesium 2 mg 0%
  • Phosphor 18,9 mg 2%
  • Kalium 14,2 mg 0%
  • Zink 0,14 mg 1%
  • Kupfer 0,02 mg 2%
  • Selen 2,7 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g491,6 g9,4 g0,2 g
50 g50 g250,8 g4,7 g0,1 g
150 g150 g742,5 g14 g0,3 g
200 g200 g983,3 g19 g0,4 g
250 g250 g1234,1 g24 g0,5 g

Fragen zu Originaler Weizengrießbrei

Wie viele Kalorien haben 100 g Originaler Weizengrießbrei?

100 g Originaler Weizengrießbrei: 49 kcal, 1,6 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Originaler Weizengrießbrei?

50 g Originaler Weizengrießbrei: 25 kcal, 0,8 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Originaler Weizengrießbrei?

150 g Originaler Weizengrießbrei: 74 kcal, 2,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Originaler Weizengrießbrei?

200 g Originaler Weizengrießbrei: 98 kcal, 3,3 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Originaler Weizengrießbrei?

250 g Originaler Weizengrießbrei: 123 kcal, 4,1 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1404 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe