Wissen, was auf dem Teller ist
Gemüselasagne
Kalorien und Nährwerte
Handelsware
117
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.8 g
Kohlenh.13.4 g
Fett5.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 117 kcal —
- Eiweiß 4.8 g 10%
- Kohlenhydrate 13.4 g 5%
- Fett 5.3 g 7%
- Zucker 4.4 g —
- Natrium 210 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0.44 mg 26%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 73 mg 6%
- Eisen 0.8 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 87 mg 7%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Mangan 0.2 mg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4.8 g | 13.4 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2.4 g | 6.7 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 7.2 g | 20.1 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 9.6 g | 26.8 g | 10.6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 12 g | 33.5 g | 13.3 g |
Fragen zu Gemüselasagne
Wie viele Kalorien haben 100 g Gemüselasagne?
100 g Gemüselasagne: 117 kcal, 4.8 g Eiweiß, 13.4 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gemüselasagne?
50 g Gemüselasagne: 59 kcal, 2.4 g Eiweiß, 6.7 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gemüselasagne?
150 g Gemüselasagne: 176 kcal, 7.2 g Eiweiß, 20.1 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gemüselasagne?
200 g Gemüselasagne: 234 kcal, 9.6 g Eiweiß, 26.8 g Kohlenhydrate und 10.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gemüselasagne?
250 g Gemüselasagne: 293 kcal, 12 g Eiweiß, 33.5 g Kohlenhydrate und 13.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-651 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe