Wissen, was auf dem Teller ist
Gemüselasagne
Kalorien und Nährwerte
Saarioinen, Fertiggericht
123
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,4 g
Kohlenh.13 g
Fett6,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 123 kcal —
- Eiweiß 3,4 g 7%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 6,4 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 14%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 2,7 g —
- Natrium 400 mg 17%
- Cholesterin 3,7 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 38,4 µg 4%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 68,1 mg 5%
- Eisen 0,55 mg 3%
- Magnesium 13,4 mg 3%
- Phosphor 67,4 mg 5%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 9,1 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3,4 g | 13 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,7 g | 6,3 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 5,1 g | 19 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 6,8 g | 25 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 8,6 g | 32 g | 16 g |
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Fragen zu Gemüselasagne
Wie viele Kalorien haben 100 g Gemüselasagne?
100 g Gemüselasagne: 123 kcal, 3,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gemüselasagne?
50 g Gemüselasagne: 62 kcal, 1,7 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gemüselasagne?
150 g Gemüselasagne: 185 kcal, 5,1 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gemüselasagne?
200 g Gemüselasagne: 246 kcal, 6,8 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gemüselasagne?
250 g Gemüselasagne: 308 kcal, 8,6 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33080 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
