Wissen, was auf dem Teller ist
Gemüselasagne oder -cannelloni
Kalorien und Nährwerte
vorgefertigt
120
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,4 g
Kohlenh.10 g
Fett5,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 120 kcal —
- Eiweiß 4,4 g 9%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 5,9 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 3,7 g —
- Natrium 238 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 54,8 µg 6%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 76 mg 6%
- Eisen 0,62 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 85 mg 7%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0,54 mg 5%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,21 mg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 4,4 g | 10 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,2 g | 5,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 6,6 g | 15 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 8,8 g | 20 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 11 g | 25 g | 15 g |
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Fragen zu Gemüselasagne oder -cannelloni
Wie viele Kalorien haben 100 g Gemüselasagne oder -cannelloni?
100 g Gemüselasagne oder -cannelloni: 120 kcal, 4,4 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gemüselasagne oder -cannelloni?
50 g Gemüselasagne oder -cannelloni: 60 kcal, 2,2 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gemüselasagne oder -cannelloni?
150 g Gemüselasagne oder -cannelloni: 180 kcal, 6,6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gemüselasagne oder -cannelloni?
200 g Gemüselasagne oder -cannelloni: 240 kcal, 8,8 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gemüselasagne oder -cannelloni?
250 g Gemüselasagne oder -cannelloni: 300 kcal, 11 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25131 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
