Wissen, was auf dem Teller ist
Käselasagne
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt, zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 130 kcal —
- Eiweiß 6.5 g 13%
- Kohlenhydrate 12.1 g 4%
- Fett 5.3 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2.1 g 11%
- Ballaststoffe 1.7 g 6%
- Zucker 4.2 g —
- Natrium 284 mg 12%
- Cholesterin 13 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 17.1 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.88 mg 6%
- Vitamin K 9.1 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0.57 µg 24%
- Cholin 10.3 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 111 mg 9%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 107 mg 9%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 0.91 mg 8%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selen 26.2 µg 48%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6.5 g | 12.1 g | 5.3 g |
| 1 Portion | 225 g | 293 | 14.7 g | 27.3 g | 12 g |
| 2 Portionen | 450 g | 585 | 29.4 g | 54.6 g | 24 g |
| ½ Portion | 112.5 g | 146 | 7.4 g | 13.7 g | 6 g |
| 3 Portionen | 675 g | 878 | 44.1 g | 81.9 g | 36 g |
| 4 Portionen | 900 g | 1170 | 58.9 g | 109.3 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3.3 g | 6.1 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9.8 g | 18.2 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 13.1 g | 24.3 g | 10.7 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16.4 g | 30.4 g | 13.3 g |
Fragen zu Käselasagne
Wie viele Kalorien haben 100 g Käselasagne?
100 g Käselasagne: 130 kcal, 6.5 g Eiweiß, 12.1 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (225 g) Käselasagne?
1 Portion (225 g) Käselasagne: 293 kcal, 14.7 g Eiweiß, 27.3 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (450 g) Käselasagne?
2 Portionen (450 g) Käselasagne: 585 kcal, 29.4 g Eiweiß, 54.6 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (112.5 g) Käselasagne?
½ Portion (112.5 g) Käselasagne: 146 kcal, 7.4 g Eiweiß, 13.7 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (675 g) Käselasagne?
3 Portionen (675 g) Käselasagne: 878 kcal, 44.1 g Eiweiß, 81.9 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (900 g) Käselasagne?
4 Portionen (900 g) Käselasagne: 1170 kcal, 58.9 g Eiweiß, 109.3 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Käselasagne?
50 g Käselasagne: 65 kcal, 3.3 g Eiweiß, 6.1 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Käselasagne?
150 g Käselasagne: 195 kcal, 9.8 g Eiweiß, 18.2 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173333 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe