Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchenlasagne

Kalorien und Nährwerte

Tiefkühlgericht, Pasta, erhitzt

143
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.4 g
Kohlenh.17.8 g
Fett4.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 143 kcal —
  • Eiweiß 7.4 g 15%
  • Kohlenhydrate 17.8 g 6%
  • Fett 4.2 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.5 g 12%
  • Ballaststoffe 1.2 g 4%
  • Zucker 2.3 g —
  • Natrium 275 mg 12%
  • Cholesterin 6.4 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 94 µg 10%
  • Vitamin C 0.68 mg 1%
  • Vitamin D 0.07 µg 0%
  • Vitamin E 0.88 mg 6%
  • Vitamin K 4.4 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1.4 mg 9%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0.12 µg 5%
  • Cholin 19.9 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 71.1 mg 5%
  • Eisen 0.72 mg 4%
  • Magnesium 15.7 mg 4%
  • Phosphor 90.7 mg 7%
  • Kalium 91 mg 2%
  • Zink 0.57 mg 5%
  • Kupfer 0.07 mg 7%
  • Mangan 0.18 mg 8%
  • Selen 13.2 µg 24%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1437.4 g17.8 g4.2 g
50 g50 g723.7 g8.9 g2.1 g
150 g150 g21511.2 g26.7 g6.3 g
200 g200 g28714.9 g35.6 g8.4 g
250 g250 g35918.6 g44.5 g10.5 g

Fragen zu Hähnchenlasagne

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenlasagne?

100 g Hähnchenlasagne: 143 kcal, 7.4 g Eiweiß, 17.8 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenlasagne?

50 g Hähnchenlasagne: 72 kcal, 3.7 g Eiweiß, 8.9 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenlasagne?

150 g Hähnchenlasagne: 215 kcal, 11.2 g Eiweiß, 26.7 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenlasagne?

200 g Hähnchenlasagne: 287 kcal, 14.9 g Eiweiß, 35.6 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenlasagne?

250 g Hähnchenlasagne: 359 kcal, 18.6 g Eiweiß, 44.5 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7942 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe