Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchenlasagne

Kalorien und Nährwerte

Tiefkühlgericht, Pasta, erhitzt

135
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.1 g
Kohlenh.15 g
Fett4.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 135 kcal —
  • Eiweiß 7.1 g 14%
  • Kohlenhydrate 15 g 5%
  • Fett 4.5 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.2 g 11%
  • Ballaststoffe 1.7 g 6%
  • Zucker 4.1 g —
  • Natrium 336 mg 15%
  • Cholesterin 14.6 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 94 µg 10%
  • Vitamin C 0.89 mg 1%
  • Vitamin D 0.04 µg 0%
  • Vitamin E 0.88 mg 6%
  • Vitamin K 4.4 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacin (B3) 1.6 mg 10%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Folat (B9) 86.1 µg 22%
  • Vitamin B12 0.16 µg 7%
  • Cholin 19.9 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 91.5 mg 7%
  • Eisen 1.3 mg 7%
  • Magnesium 21.9 mg 5%
  • Phosphor 120 mg 10%
  • Kalium 268 mg 6%
  • Zink 0.91 mg 8%
  • Kupfer 0.18 mg 20%
  • Mangan 0.18 mg 8%
  • Selen 18.1 µg 33%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1357.1 g15 g4.5 g
50 g50 g683.5 g7.5 g2.2 g
150 g150 g20310.6 g22.5 g6.7 g
200 g200 g27114.2 g29.9 g8.9 g
250 g250 g33817.7 g37.4 g11.2 g

Fragen zu Hähnchenlasagne

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenlasagne?

100 g Hähnchenlasagne: 135 kcal, 7.1 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenlasagne?

50 g Hähnchenlasagne: 68 kcal, 3.5 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenlasagne?

150 g Hähnchenlasagne: 203 kcal, 10.6 g Eiweiß, 22.5 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenlasagne?

200 g Hähnchenlasagne: 271 kcal, 14.2 g Eiweiß, 29.9 g Kohlenhydrate und 8.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenlasagne?

250 g Hähnchenlasagne: 338 kcal, 17.7 g Eiweiß, 37.4 g Kohlenhydrate und 11.2 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7943 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe