Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenlasagne
Kalorien und Nährwerte
Tiefkühlgericht, Pasta, erhitzt
135
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,1 g
Kohlenh.15 g
Fett4,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 135 kcal —
- Eiweiß 7,1 g 14%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 4,5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 4,1 g —
- Natrium 336 mg 15%
- Cholesterin 14,6 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 94 µg 10%
- Vitamin C 0,89 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 86,1 µg 22%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Cholin 19,9 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 91,5 mg 7%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Phosphor 120 mg 10%
- Kalium 268 mg 6%
- Zink 0,91 mg 8%
- Kupfer 0,18 mg 20%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 18,1 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 7,1 g | 15 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,5 g | 7,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 11 g | 23 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 271 | 14 g | 30 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 18 g | 37 g | 11 g |
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Fragen zu Hähnchenlasagne
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenlasagne?
100 g Hähnchenlasagne: 135 kcal, 7,1 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenlasagne?
50 g Hähnchenlasagne: 68 kcal, 3,5 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenlasagne?
150 g Hähnchenlasagne: 203 kcal, 11 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenlasagne?
200 g Hähnchenlasagne: 271 kcal, 14 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenlasagne?
250 g Hähnchenlasagne: 338 kcal, 18 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7943 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
