Wissen, was auf dem Teller ist
Fettarme Lasagne mit Fleisch
Kalorien und Nährwerte
tiefkühlgericht, pasta, lasagne mit fleisch in tomatensoße, fettarm, erhitzt
104
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.9 g
Kohlenh.13.1 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 104 kcal —
- Eiweiß 6.9 g 14%
- Kohlenhydrate 13.1 g 5%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
- Ballaststoffe 1.5 g 5%
- Zucker 3.1 g —
- Natrium 263 mg 11%
- Cholesterin 8.6 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0.88 mg 1%
- Vitamin D 0.03 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 0.68 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 11.3 µg 3%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 78.8 mg 6%
- Eisen 0.71 mg 4%
- Magnesium 16.6 mg 4%
- Phosphor 75.9 mg 6%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0.87 mg 8%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selen 12.6 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 6.9 g | 13.1 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3.5 g | 6.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 10.4 g | 19.6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 13.8 g | 26.1 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 17.3 g | 32.7 g | 5 g |
Fragen zu Fettarme Lasagne mit Fleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Fettarme Lasagne mit Fleisch?
100 g Fettarme Lasagne mit Fleisch: 104 kcal, 6.9 g Eiweiß, 13.1 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fettarme Lasagne mit Fleisch?
50 g Fettarme Lasagne mit Fleisch: 52 kcal, 3.5 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fettarme Lasagne mit Fleisch?
150 g Fettarme Lasagne mit Fleisch: 156 kcal, 10.4 g Eiweiß, 19.6 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fettarme Lasagne mit Fleisch?
200 g Fettarme Lasagne mit Fleisch: 208 kcal, 13.8 g Eiweiß, 26.1 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fettarme Lasagne mit Fleisch?
250 g Fettarme Lasagne mit Fleisch: 260 kcal, 17.3 g Eiweiß, 32.7 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5869 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe