Wissen, was auf dem Teller ist
Lasagne mit Fleisch
Kalorien und Nährwerte
tiefkühlgericht, pasta, lasagne mit fleisch in tomatensoße, erhitzt
138
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,4 g
Kohlenh.14 g
Fett4,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 138 kcal —
- Eiweiß 7,4 g 15%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 4,7 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Zucker 3,3 g —
- Natrium 249 mg 11%
- Cholesterin 16 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 47,8 µg 12%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Cholin 15,3 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 76,7 mg 6%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 20,7 mg 5%
- Phosphor 93,3 mg 7%
- Kalium 228 mg 5%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,16 mg 18%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 14 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 7,4 g | 14 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,7 g | 7,1 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 11 g | 21 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 275 | 15 g | 29 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 344 | 19 g | 36 g | 12 g |
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Fragen zu Lasagne mit Fleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Lasagne mit Fleisch?
100 g Lasagne mit Fleisch: 138 kcal, 7,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lasagne mit Fleisch?
50 g Lasagne mit Fleisch: 69 kcal, 3,7 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lasagne mit Fleisch?
150 g Lasagne mit Fleisch: 206 kcal, 11 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lasagne mit Fleisch?
200 g Lasagne mit Fleisch: 275 kcal, 15 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lasagne mit Fleisch?
250 g Lasagne mit Fleisch: 344 kcal, 19 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5870 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
