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Lasagne mit Fleisch

Kalorien und Nährwerte

tiefkühlgericht, pasta, lasagne mit fleisch in tomatensoße, erhitzt

138
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.4 g
Kohlenh.14.3 g
Fett4.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 138 kcal —
  • Eiweiß 7.4 g 15%
  • Kohlenhydrate 14.3 g 5%
  • Fett 4.7 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.3 g 12%
  • Ballaststoffe 2.2 g 8%
  • Zucker 3.3 g —
  • Natrium 249 mg 11%
  • Cholesterin 16 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 37 µg 4%
  • Vitamin C 1.2 mg 1%
  • Vitamin D 0.04 µg 0%
  • Vitamin E 0.87 mg 6%
  • Vitamin K 5.9 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1.1 mg 7%
  • Pantothensäure (B5) 0.3 mg 6%
  • Vitamin B6 0.09 mg 5%
  • Folat (B9) 47.8 µg 12%
  • Vitamin B12 0.19 µg 8%
  • Cholin 15.3 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 76.7 mg 6%
  • Eisen 2.5 mg 14%
  • Magnesium 20.7 mg 5%
  • Phosphor 93.3 mg 7%
  • Kalium 228 mg 5%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kupfer 0.16 mg 18%
  • Mangan 0.26 mg 11%
  • Selen 14 µg 25%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1387.4 g14.3 g4.7 g
50 g50 g693.7 g7.1 g2.3 g
150 g150 g20611.2 g21.4 g7 g
200 g200 g27514.9 g28.6 g9.3 g
250 g250 g34418.6 g35.7 g11.7 g

Fragen zu Lasagne mit Fleisch

Wie viele Kalorien haben 100 g Lasagne mit Fleisch?

100 g Lasagne mit Fleisch: 138 kcal, 7.4 g Eiweiß, 14.3 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lasagne mit Fleisch?

50 g Lasagne mit Fleisch: 69 kcal, 3.7 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lasagne mit Fleisch?

150 g Lasagne mit Fleisch: 206 kcal, 11.2 g Eiweiß, 21.4 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Lasagne mit Fleisch?

200 g Lasagne mit Fleisch: 275 kcal, 14.9 g Eiweiß, 28.6 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Lasagne mit Fleisch?

250 g Lasagne mit Fleisch: 344 kcal, 18.6 g Eiweiß, 35.7 g Kohlenhydrate und 11.7 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 5870 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe