Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch-Makkaroni mit Tomatensoße
Kalorien und Nährwerte
Tiefkühlgericht, fettreduziert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 113 kcal —
- Eiweiß 5,9 g 12%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 3,8 g —
- Natrium 178 mg 8%
- Cholesterin 10 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 3,9 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Cholin 17,8 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 65 mg 5%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,12 mg 14%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 12,2 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5,9 g | 17 g | 2 g |
| 1 Portion | 269 g | 304 | 16 g | 45 g | 5,3 g |
| 2 Portionen | 538 g | 608 | 32 g | 89 g | 11 g |
| ½ Portion | 134,5 g | 152 | 7,9 g | 22 g | 2,6 g |
| 3 Portionen | 807 g | 912 | 48 g | 134 g | 16 g |
| 4 Portionen | 1076 g | 1216 | 63 g | 179 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,9 g | 8,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8,8 g | 25 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 12 g | 33 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 15 g | 42 g | 4,9 g |
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Fragen zu Rindfleisch-Makkaroni mit Tomatensoße
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch-Makkaroni mit Tomatensoße?
100 g Rindfleisch-Makkaroni mit Tomatensoße: 113 kcal, 5,9 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (269 g) Rindfleisch-Makkaroni mit Tomatensoße?
1 Portion (269 g) Rindfleisch-Makkaroni mit Tomatensoße: 304 kcal, 16 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (538 g) Rindfleisch-Makkaroni mit Tomatensoße?
2 Portionen (538 g) Rindfleisch-Makkaroni mit Tomatensoße: 608 kcal, 32 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (134,5 g) Rindfleisch-Makkaroni mit Tomatensoße?
½ Portion (134,5 g) Rindfleisch-Makkaroni mit Tomatensoße: 152 kcal, 7,9 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (807 g) Rindfleisch-Makkaroni mit Tomatensoße?
3 Portionen (807 g) Rindfleisch-Makkaroni mit Tomatensoße: 912 kcal, 48 g Eiweiß, 134 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1076 g) Rindfleisch-Makkaroni mit Tomatensoße?
4 Portionen (1076 g) Rindfleisch-Makkaroni mit Tomatensoße: 1216 kcal, 63 g Eiweiß, 179 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch-Makkaroni mit Tomatensoße?
50 g Rindfleisch-Makkaroni mit Tomatensoße: 57 kcal, 2,9 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch-Makkaroni mit Tomatensoße?
150 g Rindfleisch-Makkaroni mit Tomatensoße: 170 kcal, 8,8 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172090 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
