Wissen, was auf dem Teller ist
Fleischbällchen vom Rind, gekocht
Kalorien und Nährwerte
217
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.5,7 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 217 kcal —
- Eiweiß 19 g 37%
- Kohlenhydrate 5,7 g 2%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 4,8 g 24%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 2 g —
- Natrium 452 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 32,6 µg 4%
- Vitamin C 6,9 mg 8%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 25,8 µg 6%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Mineralstoffe
- Calcium 29 mg 2%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 26,9 mg 6%
- Phosphor 172 mg 14%
- Kalium 326 mg 7%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 9 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 19 g | 5,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,3 g | 2,8 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 28 g | 8,5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 37 g | 11 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 46 g | 14 g | 33 g |
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Fragen zu Fleischbällchen vom Rind, gekocht
Wie viele Kalorien haben 100 g Fleischbällchen vom Rind, gekocht?
100 g Fleischbällchen vom Rind, gekocht: 217 kcal, 19 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fleischbällchen vom Rind, gekocht?
50 g Fleischbällchen vom Rind, gekocht: 109 kcal, 9,3 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fleischbällchen vom Rind, gekocht?
150 g Fleischbällchen vom Rind, gekocht: 326 kcal, 28 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fleischbällchen vom Rind, gekocht?
200 g Fleischbällchen vom Rind, gekocht: 434 kcal, 37 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fleischbällchen vom Rind, gekocht?
250 g Fleischbällchen vom Rind, gekocht: 543 kcal, 46 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25163 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
