Wissen, was auf dem Teller ist
Makkaroni mit Käse
Kalorien und Nährwerte
Tiefkühlgericht, Pasta, fettreduziert, erhitzt
126
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.5 g
Kohlenh.20 g
Fett2.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 126 kcal —
- Eiweiß 5.5 g 11%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 2.1 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1.3 g 7%
- Ballaststoffe 1.4 g 5%
- Zucker 1.6 g —
- Natrium 192 mg 8%
- Cholesterin 7.4 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Vitamin K 5.1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 0.69 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 74.4 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8.3 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 60.7 mg 5%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 14.5 mg 3%
- Phosphor 73.9 mg 6%
- Kalium 43.8 mg 1%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Selen 18.9 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5.5 g | 20 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.7 g | 10 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8.2 g | 30 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 253 | 10.9 g | 40 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 316 | 13.6 g | 50 g | 5.3 g |
Fragen zu Makkaroni mit Käse
Wie viele Kalorien haben 100 g Makkaroni mit Käse?
100 g Makkaroni mit Käse: 126 kcal, 5.5 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Makkaroni mit Käse?
50 g Makkaroni mit Käse: 63 kcal, 2.7 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Makkaroni mit Käse?
150 g Makkaroni mit Käse: 189 kcal, 8.2 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Makkaroni mit Käse?
200 g Makkaroni mit Käse: 253 kcal, 10.9 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Makkaroni mit Käse?
250 g Makkaroni mit Käse: 316 kcal, 13.6 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7957 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe