Wissen, was auf dem Teller ist
Makkaroni mit Käse
Kalorien und Nährwerte
Tiefkühlgericht, Pasta, erhitzt
180
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7 g
Kohlenh.22.3 g
Fett6.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 180 kcal —
- Eiweiß 7 g 14%
- Kohlenhydrate 22.3 g 8%
- Fett 6.4 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 4.1 g 21%
- Ballaststoffe 1.4 g 5%
- Zucker 2.7 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Cholesterin 19.8 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0.8 mg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Vitamin K 5.1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0.17 µg 7%
- Cholin 8.3 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 106 mg 8%
- Eisen 2.1 mg 11%
- Magnesium 18.1 mg 4%
- Phosphor 109 mg 9%
- Kalium 65.6 mg 1%
- Zink 0.94 mg 9%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selen 17 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 7 g | 22.3 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3.5 g | 11.1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 271 | 10.5 g | 33.4 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 361 | 14 g | 44.6 g | 12.8 g |
| 250 g | 250 g | 451 | 17.5 g | 55.7 g | 16 g |
Fragen zu Makkaroni mit Käse
Wie viele Kalorien haben 100 g Makkaroni mit Käse?
100 g Makkaroni mit Käse: 180 kcal, 7 g Eiweiß, 22.3 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Makkaroni mit Käse?
50 g Makkaroni mit Käse: 90 kcal, 3.5 g Eiweiß, 11.1 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Makkaroni mit Käse?
150 g Makkaroni mit Käse: 271 kcal, 10.5 g Eiweiß, 33.4 g Kohlenhydrate und 9.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Makkaroni mit Käse?
200 g Makkaroni mit Käse: 361 kcal, 14 g Eiweiß, 44.6 g Kohlenhydrate und 12.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Makkaroni mit Käse?
250 g Makkaroni mit Käse: 451 kcal, 17.5 g Eiweiß, 55.7 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7956 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe