Wissen, was auf dem Teller ist
Makkaroni mit Käse
Kalorien und Nährwerte
packungsmischung mit käsesauce, zubereitet
164
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.7 g
Kohlenh.21.9 g
Fett5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 164 kcal —
- Eiweiß 6.7 g 13%
- Kohlenhydrate 21.9 g 8%
- Fett 5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
- Ballaststoffe 1.2 g 4%
- Zucker 1.6 g —
- Natrium 460 mg 20%
- Cholesterin 8 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin E 0.54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.03 mg 1%
- Vitamin B12 0.27 µg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 85 mg 7%
- Eisen 1.2 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 234 mg 19%
- Kalium 80 mg 2%
- Zink 0.65 mg 6%
- Kupfer 0.07 mg 7%
- Mangan 0.22 mg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 6.7 g | 21.9 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3.3 g | 11 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 10 g | 32.9 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 13.4 g | 43.8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 16.7 g | 54.8 g | 12.5 g |
Fragen zu Makkaroni mit Käse
Wie viele Kalorien haben 100 g Makkaroni mit Käse?
100 g Makkaroni mit Käse: 164 kcal, 6.7 g Eiweiß, 21.9 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Makkaroni mit Käse?
50 g Makkaroni mit Käse: 82 kcal, 3.3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Makkaroni mit Käse?
150 g Makkaroni mit Käse: 246 kcal, 10 g Eiweiß, 32.9 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Makkaroni mit Käse?
200 g Makkaroni mit Käse: 328 kcal, 13.4 g Eiweiß, 43.8 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Makkaroni mit Käse?
250 g Makkaroni mit Käse: 410 kcal, 16.7 g Eiweiß, 54.8 g Kohlenhydrate und 12.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7141 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe