Wissen, was auf dem Teller ist
Käselasagne
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt, zubereitet
130
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,5 g
Kohlenh.12 g
Fett5,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 130 kcal —
- Eiweiß 6,5 g 13%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 5,3 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 4,2 g —
- Natrium 284 mg 12%
- Cholesterin 13 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 17,1 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 9,1 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
- Cholin 10,3 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 111 mg 9%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 107 mg 9%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 0,91 mg 8%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,3 g | 6,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,8 g | 18 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 13 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 13 g |
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Fragen zu Käselasagne
Wie viele Kalorien haben 100 g Käselasagne?
100 g Käselasagne: 130 kcal, 6,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Käselasagne?
50 g Käselasagne: 65 kcal, 3,3 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Käselasagne?
150 g Käselasagne: 195 kcal, 9,8 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Käselasagne?
200 g Käselasagne: 260 kcal, 13 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Käselasagne?
250 g Käselasagne: 325 kcal, 16 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6252 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
