Wissen, was auf dem Teller ist
Gemüsemusaka
Kalorien und Nährwerte
Handel
98
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.9 g
Kohlenh.8 g
Fett4.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 98 kcal —
- Eiweiß 5.9 g 12%
- Kohlenhydrate 8 g 3%
- Fett 4.9 g 6%
- Zucker 4.5 g —
- Natrium 210 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 12 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 76 mg 6%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 100 mg 8%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.2 mg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 5.9 g | 8 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3 g | 4 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 8.9 g | 12 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 11.8 g | 16 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 14.8 g | 20 g | 12.3 g |
Fragen zu Gemüsemusaka
Wie viele Kalorien haben 100 g Gemüsemusaka?
100 g Gemüsemusaka: 98 kcal, 5.9 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gemüsemusaka?
50 g Gemüsemusaka: 49 kcal, 3 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gemüsemusaka?
150 g Gemüsemusaka: 147 kcal, 8.9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gemüsemusaka?
200 g Gemüsemusaka: 196 kcal, 11.8 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 9.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gemüsemusaka?
250 g Gemüsemusaka: 245 kcal, 14.8 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 12.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-652 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe