Wissen, was auf dem Teller ist
Moussaka
Kalorien und Nährwerte
Ladenverkauf, wiedererwärmt
140
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.3 g
Kohlenh.8.6 g
Fett8.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 140 kcal —
- Eiweiß 8.3 g 17%
- Kohlenhydrate 8.6 g 3%
- Fett 8.3 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2.9 g 14%
- Ballaststoffe 1.9 g 7%
- Zucker 2 g —
- Natrium 280 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 75 mg 6%
- Eisen 0.6 mg 3%
- Magnesium 77 mg 18%
- Phosphor 110 mg 9%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.13 mg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8.3 g | 8.6 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4.2 g | 4.3 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 12.5 g | 12.9 g | 12.5 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 16.6 g | 17.2 g | 16.6 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 20.8 g | 21.5 g | 20.8 g |
Fragen zu Moussaka
Wie viele Kalorien haben 100 g Moussaka?
100 g Moussaka: 140 kcal, 8.3 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und 8.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Moussaka?
50 g Moussaka: 70 kcal, 4.2 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Moussaka?
150 g Moussaka: 210 kcal, 12.5 g Eiweiß, 12.9 g Kohlenhydrate und 12.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Moussaka?
200 g Moussaka: 280 kcal, 16.6 g Eiweiß, 17.2 g Kohlenhydrate und 16.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Moussaka?
250 g Moussaka: 350 kcal, 20.8 g Eiweiß, 21.5 g Kohlenhydrate und 20.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-507 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe