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Moussaka
Kalorien und Nährwerte
Ladenverkauf, wiedererwärmt
140
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,3 g
Kohlenh.8,6 g
Fett8,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 140 kcal —
- Eiweiß 8,3 g 17%
- Kohlenhydrate 8,6 g 3%
- Fett 8,3 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 14%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 2 g —
- Natrium 280 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 75 mg 6%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 77 mg 18%
- Phosphor 110 mg 9%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,3 g | 8,6 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,2 g | 4,3 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 13 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 17 g | 17 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 21 g | 22 g | 21 g |
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Fragen zu Moussaka
Wie viele Kalorien haben 100 g Moussaka?
100 g Moussaka: 140 kcal, 8,3 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
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50 g Moussaka: 70 kcal, 4,2 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Moussaka?
150 g Moussaka: 210 kcal, 13 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
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200 g Moussaka: 280 kcal, 17 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Moussaka?
250 g Moussaka: 350 kcal, 21 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-507 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
