Wissen, was auf dem Teller ist
Lasagne
Kalorien und Nährwerte
Handelsware, wiedererwärmt
143
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,4 g
Kohlenh.16 g
Fett6,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 143 kcal —
- Eiweiß 7,4 g 15%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 6,1 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 3 g —
- Natrium 210 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 80 mg 6%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 120 mg 10%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,22 mg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,4 g | 16 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,7 g | 7,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 11 g | 24 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 15 g | 31 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 19 g | 39 g | 15 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Lasagne Bologneseverzehrfertig162 kcal / 100 g
- Lasagne mit Fleischtiefkühlgericht, pasta, lasagne mit fleisch in tomatensoße, erhitzt138 kcal / 100 g
- Lasagne mit Fleischsoßetiefgekühlt, zubereitet135 kcal / 100 g
- MoussakaLadenverkauf, wiedererwärmt140 kcal / 100 g
- Gemüselasagnetiefgekühlt, gebacken139 kcal / 100 g
- Fleischlasagnezubereitet154 kcal / 100 g
- Käselasagnetiefgekühlt, zubereitet130 kcal / 100 g
- Rindfleischlasagnefrisch oder tiefgekühlt gekauft, gegart137 kcal / 100 g
- Spaghetti BologneseHandel, wiedererwärmt, mit Spaghetti126 kcal / 100 g
Fragen zu Lasagne
Wie viele Kalorien haben 100 g Lasagne?
100 g Lasagne: 143 kcal, 7,4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lasagne?
50 g Lasagne: 72 kcal, 3,7 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lasagne?
150 g Lasagne: 215 kcal, 11 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lasagne?
200 g Lasagne: 286 kcal, 15 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lasagne?
250 g Lasagne: 358 kcal, 19 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-523 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
