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Lasagne

Kalorien und Nährwerte

Handelsware, wiedererwärmt

143
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.4 g
Kohlenh.15.7 g
Fett6.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 143 kcal —
  • Eiweiß 7.4 g 15%
  • Kohlenhydrate 15.7 g 6%
  • Fett 6.1 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.8 g 14%
  • Ballaststoffe 1.7 g 6%
  • Zucker 3 g —
  • Natrium 210 mg 9%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin K 2.7 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1.4 mg 9%
  • Pantothensäure (B5) 0.38 mg 8%
  • Vitamin B6 0.14 mg 8%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineralstoffe

  • Calcium 80 mg 6%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 120 mg 10%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 1.4 mg 13%
  • Kupfer 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.22 mg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1437.4 g15.7 g6.1 g
50 g50 g723.7 g7.9 g3.1 g
150 g150 g21511.1 g23.6 g9.2 g
200 g200 g28614.8 g31.4 g12.2 g
250 g250 g35818.5 g39.3 g15.3 g

Fragen zu Lasagne

Wie viele Kalorien haben 100 g Lasagne?

100 g Lasagne: 143 kcal, 7.4 g Eiweiß, 15.7 g Kohlenhydrate und 6.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lasagne?

50 g Lasagne: 72 kcal, 3.7 g Eiweiß, 7.9 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lasagne?

150 g Lasagne: 215 kcal, 11.1 g Eiweiß, 23.6 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Lasagne?

200 g Lasagne: 286 kcal, 14.8 g Eiweiß, 31.4 g Kohlenhydrate und 12.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Lasagne?

250 g Lasagne: 358 kcal, 18.5 g Eiweiß, 39.3 g Kohlenhydrate und 15.3 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 19-523 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe