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Gemüsecurry

Kalorien und Nährwerte

einzelhandel, mit reis

125
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.20 g
Fett4,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 125 kcal —
  • Eiweiß 3 g 6%
  • Kohlenhydrate 20 g 7%
  • Fett 4,1 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
  • Ballaststoffe 1,5 g 5%
  • Zucker 1,9 g —
  • Natrium 177 mg 8%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 60 µg 7%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantothensäure (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,9 µg 6%
  • Folat (B9) 33 µg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 30 mg 2%
  • Eisen 0,51 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphor 52 mg 4%
  • Kalium 163 mg 3%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kupfer 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1253 g20 g4,1 g
50 g50 g631,5 g10 g2,1 g
150 g150 g1884,5 g30 g6,2 g
200 g200 g2506 g40 g8,2 g
250 g250 g3137,5 g51 g10 g

Fragen zu Gemüsecurry

Wie viele Kalorien haben 100 g Gemüsecurry?

100 g Gemüsecurry: 125 kcal, 3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Gemüsecurry?

50 g Gemüsecurry: 63 kcal, 1,5 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Gemüsecurry?

150 g Gemüsecurry: 188 kcal, 4,5 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Gemüsecurry?

200 g Gemüsecurry: 250 kcal, 6 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Gemüsecurry?

250 g Gemüsecurry: 313 kcal, 7,5 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 15-892 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe