Wissen, was auf dem Teller ist

Gemüsecurry

Kalorien und Nährwerte

fertiggericht, ohne reis, gekocht

94
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,1 g
Kohlenh.8,4 g
Fett6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 94 kcal —
  • Eiweiß 2,1 g 4%
  • Kohlenhydrate 8,4 g 3%
  • Fett 6 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 9%
  • Ballaststoffe 1,8 g 6%
  • Zucker 3,4 g —
  • Natrium 200 mg 9%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 112 µg 12%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantothensäure (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folat (B9) 56 µg 14%

Mineralstoffe

  • Calcium 41 mg 3%
  • Eisen 0,83 mg 5%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 47 mg 4%
  • Kalium 259 mg 6%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kupfer 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g942,1 g8,4 g6 g
50 g50 g471,1 g4,2 g3 g
150 g150 g1413,2 g13 g9 g
200 g200 g1884,2 g17 g12 g
250 g250 g2355,3 g21 g15 g

Fragen zu Gemüsecurry

Wie viele Kalorien haben 100 g Gemüsecurry?

100 g Gemüsecurry: 94 kcal, 2,1 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Gemüsecurry?

50 g Gemüsecurry: 47 kcal, 1,1 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Gemüsecurry?

150 g Gemüsecurry: 141 kcal, 3,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Gemüsecurry?

200 g Gemüsecurry: 188 kcal, 4,2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Gemüsecurry?

250 g Gemüsecurry: 235 kcal, 5,3 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 15-619 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe