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Linsen-Curry mit roten Masoor-Linsen und Gemüse

Kalorien und Nährwerte

britischer Art, hausgemacht

112
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,7 g
Kohlenh.15 g
Fett3,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 112 kcal —
  • Eiweiß 5,7 g 11%
  • Kohlenhydrate 15 g 5%
  • Fett 3,8 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
  • Zucker 2,4 g —
  • Natrium 12 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 145 µg 16%
  • Vitamin C 12 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 24 mg 2%
  • Eisen 2,3 mg 13%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphor 84 mg 7%
  • Kalium 256 mg 5%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Kupfer 0,15 mg 17%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1125,7 g15 g3,8 g
50 g50 g562,9 g7,4 g1,9 g
150 g150 g1688,6 g22 g5,7 g
200 g200 g22411 g30 g7,6 g
250 g250 g28014 g37 g9,5 g

Fragen zu Linsen-Curry mit roten Masoor-Linsen und Gemüse

Wie viele Kalorien haben 100 g Linsen-Curry mit roten Masoor-Linsen und Gemüse?

100 g Linsen-Curry mit roten Masoor-Linsen und Gemüse: 112 kcal, 5,7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Linsen-Curry mit roten Masoor-Linsen und Gemüse?

50 g Linsen-Curry mit roten Masoor-Linsen und Gemüse: 56 kcal, 2,9 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Linsen-Curry mit roten Masoor-Linsen und Gemüse?

150 g Linsen-Curry mit roten Masoor-Linsen und Gemüse: 168 kcal, 8,6 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Linsen-Curry mit roten Masoor-Linsen und Gemüse?

200 g Linsen-Curry mit roten Masoor-Linsen und Gemüse: 224 kcal, 11 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Linsen-Curry mit roten Masoor-Linsen und Gemüse?

250 g Linsen-Curry mit roten Masoor-Linsen und Gemüse: 280 kcal, 14 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 15-761 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe