Wissen, was auf dem Teller ist
Eier-Curry
Kalorien und Nährwerte
mit Butter, hausgemacht
135
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.4 g
Kohlenh.4.7 g
Fett10.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 135 kcal —
- Eiweiß 5.4 g 11%
- Kohlenhydrate 4.7 g 2%
- Fett 10.6 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 5.6 g 28%
- Ballaststoffe 1.4 g 5%
- Zucker 3.4 g —
- Natrium 130 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 160 µg 18%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Biotin (B7) 5.8 µg 19%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0.7 µg 29%
Mineralstoffe
- Calcium 39 mg 3%
- Eisen 1.2 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 85 mg 7%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 23 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5.4 g | 4.7 g | 10.6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2.7 g | 2.4 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 8.1 g | 7.1 g | 15.9 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 10.8 g | 9.4 g | 21.2 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 13.5 g | 11.8 g | 26.5 g |
Fragen zu Eier-Curry
Wie viele Kalorien haben 100 g Eier-Curry?
100 g Eier-Curry: 135 kcal, 5.4 g Eiweiß, 4.7 g Kohlenhydrate und 10.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eier-Curry?
50 g Eier-Curry: 68 kcal, 2.7 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eier-Curry?
150 g Eier-Curry: 203 kcal, 8.1 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydrate und 15.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eier-Curry?
200 g Eier-Curry: 270 kcal, 10.8 g Eiweiß, 9.4 g Kohlenhydrate und 21.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eier-Curry?
250 g Eier-Curry: 338 kcal, 13.5 g Eiweiß, 11.8 g Kohlenhydrate und 26.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-753 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe