Wissen, was auf dem Teller ist
Eier-Curry
Kalorien und Nährwerte
mit Rapsöl, hausgemacht
149
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.3 g
Kohlenh.4.7 g
Fett12.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 149 kcal —
- Eiweiß 5.3 g 11%
- Kohlenhydrate 4.7 g 2%
- Fett 12.2 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 1.5 g 7%
- Ballaststoffe 1.4 g 5%
- Zucker 3.3 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 2.9 mg 19%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Biotin (B7) 5.8 µg 19%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0.6 µg 25%
Mineralstoffe
- Calcium 38 mg 3%
- Eisen 1.2 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 83 mg 7%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 23 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5.3 g | 4.7 g | 12.2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.7 g | 2.4 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8 g | 7.1 g | 18.3 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 10.6 g | 9.4 g | 24.4 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 13.3 g | 11.8 g | 30.5 g |
Fragen zu Eier-Curry
Wie viele Kalorien haben 100 g Eier-Curry?
100 g Eier-Curry: 149 kcal, 5.3 g Eiweiß, 4.7 g Kohlenhydrate und 12.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eier-Curry?
50 g Eier-Curry: 75 kcal, 2.7 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 6.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eier-Curry?
150 g Eier-Curry: 224 kcal, 8 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydrate und 18.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eier-Curry?
200 g Eier-Curry: 298 kcal, 10.6 g Eiweiß, 9.4 g Kohlenhydrate und 24.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eier-Curry?
250 g Eier-Curry: 373 kcal, 13.3 g Eiweiß, 11.8 g Kohlenhydrate und 30.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-754 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe