Wissen, was auf dem Teller ist
Curry-Omelett
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
370
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,4 g
Kohlenh.3,5 g
Fett36 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 370 kcal —
- Eiweiß 8,4 g 17%
- Kohlenhydrate 3,5 g 1%
- Fett 36 g 46%
- Gesättigte Fettsäuren 21 g 103%
- Zucker 1,4 g —
- Natrium 384 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 462 µg 51%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,2 µg 11%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 6,6 µg 22%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Mineralstoffe
- Calcium 78 mg 6%
- Eisen 4,5 mg 25%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 134 mg 11%
- Kalium 232 mg 5%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 46 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 8,4 g | 3,5 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,2 g | 1,8 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 13 g | 5,3 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 17 g | 7 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 21 g | 8,8 g | 90 g |
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Fragen zu Curry-Omelett
Wie viele Kalorien haben 100 g Curry-Omelett?
100 g Curry-Omelett: 370 kcal, 8,4 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Curry-Omelett?
50 g Curry-Omelett: 185 kcal, 4,2 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Curry-Omelett?
150 g Curry-Omelett: 555 kcal, 13 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Curry-Omelett?
200 g Curry-Omelett: 740 kcal, 17 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 72 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Curry-Omelett?
250 g Curry-Omelett: 925 kcal, 21 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 90 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-956 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
