Wissen, was auf dem Teller ist

Brokkoli

Kalorien und Nährwerte

gedämpft, ohne Salzzusatz

Kalorienkcal pro 100 g

Protein3,3 g

Kohlenh.2,9 g

Fett0,5 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	35	3,3 g	2,9 g	0,5 g
50 g	50 g	18	1,7 g	1,5 g	0,3 g
150 g	150 g	53	5 g	4,4 g	0,8 g
200 g	200 g	70	6,6 g	5,8 g	1 g
250 g	250 g	88	8,3 g	7,3 g	1,3 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Brokkoli?

100 g Brokkoli: 35 kcal, 3,3 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Brokkoli?

50 g Brokkoli: 18 kcal, 1,7 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Brokkoli?

150 g Brokkoli: 53 kcal, 5 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Brokkoli?

200 g Brokkoli: 70 kcal, 6,6 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Brokkoli?

250 g Brokkoli: 88 kcal, 8,3 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Quelle: Swiss FSVO 1005 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe