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Blumenkohl
Kalorien und Nährwerte
gedämpft, ohne Salzzusatz
26
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,8 g
Kohlenh.2,1 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 26 kcal —
- Eiweiß 1,8 g 4%
- Kohlenhydrate 2,1 g 1%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 1,7 g —
- Natrium 5,4 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,7 g | 3,2 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,6 g | 4,2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,5 g | 5,3 g | 1,8 g |
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Fragen zu Blumenkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Blumenkohl?
100 g Blumenkohl: 26 kcal, 1,8 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blumenkohl?
50 g Blumenkohl: 13 kcal, 0,9 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blumenkohl?
150 g Blumenkohl: 39 kcal, 2,7 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blumenkohl?
200 g Blumenkohl: 52 kcal, 3,6 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blumenkohl?
250 g Blumenkohl: 65 kcal, 4,5 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Quelle: Swiss FSVO 1004 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
