Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderneere
Kalorien und Nährwerte
roh
99
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0,3 g
Fett3,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 99 kcal —
- Eiweiß 17 g 35%
- Kohlenhydrate 0,3 g 0%
- Fett 3,1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 182 mg 8%
- Cholesterin 411 mg 137%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 419 µg 47%
- Vitamin C 9,4 mg 10%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 2,8 mg 218%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantothensäure (B5) 4 mg 79%
- Vitamin B6 0,67 mg 39%
- Folat (B9) 98 µg 25%
- Vitamin B12 27,5 µg 1146%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 4,6 mg 26%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 257 mg 21%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,43 mg 47%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 141 µg 256%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 17 g | 0,3 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,7 g | 0,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 26 g | 0,4 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 35 g | 0,6 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 44 g | 0,7 g | 7,7 g |
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Fragen zu Rinderneere
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderneere?
100 g Rinderneere: 99 kcal, 17 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderneere?
50 g Rinderneere: 50 kcal, 8,7 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderneere?
150 g Rinderneere: 149 kcal, 26 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderneere?
200 g Rinderneere: 198 kcal, 35 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderneere?
250 g Rinderneere: 248 kcal, 44 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2787 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
